2020 está à porta… Mais uma década passou, mais um rol de experiências que o tempo ensinou. Quem sou? Comenta 🙂
Desde há muito e em todo o mundo existem algumas tradições para a passagem de ano. Numa altura de crise económica, o mais certo é que muitos não se esqueçam...
Não existe excerto porque se trata de um artigo protegido.
Uma equipa da Universidade do Mississippi (EUA) monitorizou oito famílias e descobriu que os seus níveis de preparação física não melhoraram com a utilização do jogo de exercícios da Nintendo....
Vamos às dicas desta semana para dar aquele impulso extra ao treino de pernas. Apertar a bola com os joelhos – Deitado com as pernas num ângulo de 90º, pés...
Esta semana a atenção vira-se para os braços. As dicas são as seguintes: Aumente os pesos dos alteres – Esta pode parecer óbvia, mas o facto é que menos repetição...
No que toca a prendas de Natal, as mulheres sabem exactamente o que querem que o seu Pai Natal pessoal lhes deixe debaixo do pinheiro, por isso, antes de partir...
As leis para ter sucesso na sua empresa. * Gaste o menos possível – No início, todos estão entusiasmados! E com um sonho-padrão de empresa na cabeça: escritório, mesas e...
Marketing Pessoal é um conceito que começa agora a dar que falar e que exige que cada profissional se assuma perante os outros como uma verdadeira marca. Saiba como construir...
É um facto que muitos de nós vamos ao ginásio há anos e resultados: nem vê-los. Ou são os exercícios que não são adequados, ou é a alimentação que...
