Arquivo para "Saúde e Bem Estar"

publicado em 27 de Outubro de 2019 | em Saúde e Bem Estar

Fim da década – balanço

2020 está à porta… Mais uma década passou, mais um rol de experiências que o tempo ensinou. Quem sou? Comenta 🙂

publicado em 31 de Dezembro de 2009 | em Saúde e Bem Estar

Rituais de Reveillon

Desde há muito e em todo o mundo existem algumas tradições para a passagem de ano. Numa altura de crise económica, o mais certo é  que muitos não se esqueçam...

publicado em 23 de Dezembro de 2009 | em Saúde e Bem Estar

Protegido: Como se vestir no Natal

Não existe excerto porque se trata de um artigo protegido.

publicado em 21 de Dezembro de 2009 | em Notícias e Política, Saúde e Bem Estar

Afinal o Wii Fit não melhora a condição física

Uma equipa da Universidade do Mississippi (EUA) monitorizou oito famílias e descobriu que os seus níveis de preparação física não melhoraram com a utilização do jogo de exercícios da Nintendo....

publicado em 13 de Dezembro de 2009 | em Saúde e Bem Estar

6 dicas de treino para conseguir umas pernas musculadas

Vamos às dicas desta semana para dar aquele impulso extra ao treino de pernas. Apertar a bola com os joelhos – Deitado com as pernas num ângulo de 90º, pés...

publicado em 13 de Dezembro de 2009 | em Saúde e Bem Estar

6 dicas para braços de aço

Esta semana a atenção vira-se para os braços. As dicas são as seguintes: Aumente os pesos dos alteres – Esta pode parecer óbvia, mas o facto é que menos repetição...

publicado em 13 de Dezembro de 2009 | em Saúde e Bem Estar

10 melhores prendas de Natal para ela

No que toca a prendas de Natal, as mulheres sabem exactamente o que querem que o seu Pai Natal pessoal lhes deixe debaixo do pinheiro, por isso, antes de partir...

publicado em 27 de Novembro de 2009 | em Saúde e Bem Estar

Dicas para o sucesso da sua empresa

As  leis para ter sucesso na sua  empresa. * Gaste o menos possível – No início, todos estão entusiasmados! E com um sonho-padrão de empresa na cabeça: escritório, mesas e...

publicado em 17 de Novembro de 2009 | em Saúde e Bem Estar

10 Passos para definir uma marca pessoal

Marketing Pessoal é um conceito que começa agora a dar que falar e que exige que cada profissional se assuma perante os outros como uma verdadeira marca. Saiba como construir...

publicado em 17 de Novembro de 2009 | em Saúde e Bem Estar

6 Dicas para um tronco definido

  É um facto que muitos de nós vamos ao ginásio há anos e resultados: nem vê-los. Ou são os exercícios que não são adequados, ou é a alimentação que...

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